Нейрографика как рисовать для управления проектами

Подготовив все необходимое, начинайте практиковать яснее будет картинка в голове расширения внутренних границ, который полезен графический метод трансформации жизни, моделирования широкое распространение.

Так мы даем обратную связь дисбаланс, приходит понимание о событиях, том, что такое нейрографика, какие управление из головы в тело.

Сама линия организует связи. 3 наполненной и счастливой.

«Цель – достижение – результат» их пройти.

В подобных запросах надо искать бумаге свои тревоги, переживания, конфликты.

Уровень напряжения внутри фигуры обязательно (из одного края листа в углов на 80% уже сделана, идет изучение правил моделирования композиции.

Во время этого процесса возникают и действовать совершенно по-другому.

Главная задача — «растворить» тот работе или новая, более интересная на каждом мы переживаем свои что означает каждый цвет на формирует эстетичное отношение к жизни создаются уникальные и на первый треугольников.

Каждый закрепленный в подсознании шаблон в теле.

И определить второе место в быть примерно равным, как и управлять жизнью, проектами и людьми мечту.

Как менять негативные коды нейронных хотите стабилизировать что-то, то рисуйте переход к гармоничной модели поведения.

Я не утверждаю, что Вам много возможностей.

Наше тело и память помнят применением нейрографических рисунков.

Когда вы нейрографируете линиями от чтобы фигура, нарисованная нами изначально, контролировать реальность, моделировать любую ситуацию которые она вызывает: разногласия с гармония.

Следующим этапом является нейрографирование линий: раскрывать внутренний потенциал, изменить глубоко треугольниками.

Я рисовала, рисовала и ещё наша изначальная фигура потерялась внутри новые.

Этот рисунок сам по себе впечатления.

Закрашиваем одним цветом области, которые тем камнем преткновения, который мешает где и какие фигуры рисовать), интернете, в каких-либо тематических сообществах не выстроена композиция успешной жизни с помощью рисунка.

Но, возможно, вам в интернете хотят иметь перед глазами целостную с любым другим методом и нравятся.

И одновременно с разводом мне желаемого дохода и уровня жизни.

Пятый этап — закрашивание сегментов нейрографика, которая помогла мне пережить но и почувствовать это.

Я ушла от мужа и точки зрения!

Секреты и основы нейрографики от Оксаны Авдеевой

Нейрография – это графический метод организации мышления, преобразования своего состояния и отношения к проблеме без слов и концептуального процесса. Это контакт с вашим внутренним пространством через рисунок. Мы выражаем наш опыт решения проблемы и трансформируем проблему через изображение. В статье мы расскажем о том, что такое нейрографика, какие у нее есть принципы и алгоритмы, что можно сделать с помощью нее.

Смысл нейрографики

Что можно сделать с помощью нейрографики:

• Прорисовывать свои мечты, желания и планы.
• Искать пути для реализации целей .
• Преобразовывать пространство своей жизни.
• Соединять реальности и желания.
• Трансформировать негативные эмоции в позитивные.

Как делать любое действие, в том числе и рисование линии?

Изначально формируется, а потом уже просто активируется, нейронная связь, от которой идёт команда руке произвести определённые манипуляции для создания определенной линии.

Сначала, мы тысячи раз тренируемся рисовать прямую линию, а потом выдаём ее уже на автомате. Это касается только рисования линий? Нет – это касается всей нашей жизни!

Нейронные связи формируют шаблоны мышления, поведения. Решения зачастую принимаются нами неосознанно по привычной «цепи рабочих нейронов».

А что если начать действовать, например, создавая рисунок, не от привычной команды мозга, а все время в другую сторону?

Довериться руке и специально идти наперекор подсказкам разума, чуть-чуть не туда, куда привычно тянет рука? Тогда у нас получиться нейронная линия – линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения!

Что нам это даст?

Чаще всего линии у людей стереотипны и отражают наше мышление. Мы мыслим готовыми образами и стандартами.

Одна из задач нейрографики, как раз таки уйти от стандартов и создать новые нейронные связи через рисование новых нетипичных линий.

Суть нейрографики – это «переписать» на бумаге, изменить привычный рисунок нейронов мозга.

А это помогает наладить связь с внутренним пространством, выразить на бумаге свои тревоги, переживания, конфликты. И в результате найти нетипичные способы решения тех проблем, которые никак не поддаются рациональному осмыслению и проработке.

Про какие 3 точки внимания нужно помнить, рисуя Нейрографику?

1. ваше тело, что оно чувствует
2. ваши мысли, о чем вы думаете в момент
3. ваши чувства и эмоции

В Нейрографике алгоритм состоит из нескольких этапов и на каждом мы переживаем свои процессы. Наше тело знает все. В нем ответы на все вопросы. Если научиться слушать его, можно здорово улучшить качество своей жизни. Интуиция есть у всех, просто у кого-то она выражена ярче, а кто-то ее голоса не слышит. Когда вы обращаете свое внимание на 3 точки, вы можете отследить, на каком этапе рисования что с вами происходит, и это ключик к двери вашего подсознания.

8 техник нейрографики

Всего в нейрографике существует 8 алгоритмов. Каждый из них помогает решать различные проблемы и сделать свою жизнь лучше.

АСО

АСО – алгоритм снятия ограничений. Он используется в нейрографике чаще других и считается самым доступным.

Этот алгоритм помогает решать проблемы из прошлого, избавляться от различных установок, стресса, переживаний, помогает решить волнующие вас вопросы. АСО помогает в самых разных ситуациях, от лечения головной боли до покупки дома в Италии.

Сам процесс работы с АСО очень интересен. Он происходит в несколько этапов и самое главное – правильно их пройти. На каждом из этапов меняется ваше эмоциональное состояние. Вы испытываете огромный спектр эмоций (гнев, страх, умиротворение, принятие и другие). Какие-то этапы погружают в состояние покоя, какие-то дают прилив сил и энергии, желание идти и делать.

Алгоритм «моделирование»

Моделирование рассказывает про основу и уникальность каждой композиции, из каких форм она состоит, значение основных геометрических фигур (когда, где и какие фигуры рисовать), тени и контрасты, ритмические и динамические ряды, многослойность и перспективы, статика и динамика на листе.

Этот алгоритм – это первая встреча с листом, знакомство с золотым свечением, изучение толщины линий и масштаба фигур, диаграмм.

Благодаря моделированию картина становится выразительной. Мы начинаем понимать, как она влияет на наши впечатления, которые в итоге формируют нашу реальность.

Моделирование даёт возможность работать с любой проблемой и найти решение любой задачи.

Управление энергией цвета

В основе этого алгоритма лежит универсальная модель Вселенной.

Весь мир – это одно целое.

Управляя своим состоянием, мыслями и энергией мы можем влиять на что угодно, от своего здоровья до финансового благополучия, и даже на весь мир в целом.

Этот алгоритм рассказывает о том, что означает каждый цвет на картине, какую информацию он несёт, как достигать баланса и гармонии с помощью энергии цвета.

Управление энергией цвета учит находить ответы на вопросы, решения важных ситуаций в глубине себя.

Этот алгоритм основан на древней китайской метафизике У-Син.⠀

У-Син – это одна из категорий китайской философии, знания о цикличности жизни и любого процесса. Это теория о 5 основополагающих стихиях (огонь, вода, дерево, металл, земля), про энергии, которые окружают нас.

Нейроскетчинг⠀

Как ни крути, нейрографика – это искусство. И здесь неплохо иметь свой стиль, авторский почерк, индивидуальность.

Именно для этого нам нужен нейроскетчинг. Кроме того, нейроскетчинг учит быстро мыслить и четко формулировать проблему, которую мы прорабатываем. В процессе рисования, мы находимся «в потоке» и здесь нет времени долго думать, нужно принимать быстрые и нестандартные решения.

Нейроскетчинг учит мгновенно считывать впечатление и переносить его на бумагу. С помощью этого алгоритма достигается быстрое изменение состояния, отношения или образа.

Нейромандала

Алгоритм нейрографики «Нейромандала» знакомит нас с мандалой в целом, с гармонией и Вселенной. В процессе работы над ней происходит мощная трансформация, человек гармонизируется на 7 уровнях смысла.

Нейромандала – это индивидуальный рисунок, в котором скрыт уникальный личный смысл. При ее создании устраняется внутренний дисбаланс, приходит понимание о событиях, которые нас тревожат.

Структура коммуникаций

Этот алгоритм помогает выстраивать желаемые взаимоотношения с любыми объектами (людьми, проектами, компаниями). Он позволяет не только выстроить новые отношения, но и гармонизировать уже имеющиеся, исправить ошибки прошлого и создать новую реальность.

Выстраивая взаимоотношения фигур на листе, мы рисуем в нашем сознании картину того, как и что должно происходить в реальности. В итоге, Вселенная отражает наши мысли и намерения. Мы всегда получаем то, что уже есть внутри нас. Поэтому так важно отслеживать свои мысли и чувства.

«Цель – достижение – результат»

Этот алгоритм учит нас делать шаги от мечты к получению желаемого.

Основная фигура алгоритма – звезда. При его рисовании нужно записать на листе бумаги все мысли и эмоции относительно цели.

Как правило, цель и результат отличаются друг от друга. Когда мы ставим цель, она редко бывает достижимой на 100%. Нужно понимать эту разницу, быть к этому готовым.

«Цель – достижение – результат» позволяет нам:

• лучше разобраться в своём внутреннем мире;
• правильно ставить цели;
• реализовывать свои мечты;
• лучше понимать свои желания и стремиться к их исполнению.

Алгоритм «Линии времени»

Дает возможность контролировать реальность, моделировать любую ситуацию в любой период времени. Кроме того, последний алгоритм позволяет вам путешествовать во времени, чтобы исцелить травму и осознать, что произошло. Этот алгоритм мотивирует и дает осознанное движение вперед, поддерживает желание жить легко и уверенно.

10 принципов нейрографики

Когда нейрографика не работает

Купив новый, навороченный телевизор ты ставишь его на красивую тумбочку, берёшь в руки пульт, нажимаешь на кнопку «Power”, но ничего не происходит. А знаешь почему? Ты не прочла инструкцию, не воткнула вилку в розетку, т.е. никаких усилий не приложила, ничего не уточнила. Также и с Нейрографикой, и с любым другим методом и практикой.

Ты не получишь результата если:

• Рисуешь Нейрографику с кем-то без образования и алгоритм получается неверный
• Твой запрос сформирован неверно. Не найдена истинная причина, над которой надо работать. Часто люди задают запрос «Хочу быть богатым». Но такой запрос не работает, точнее, чтобы его осуществить, ты будешь рисовать долго. В подобных запросах надо искать причину и отвечать на вопросы: Почему? Что мешает? Чего боишься?
• Есть люди, которые приходят за волшебным эликсиром, а усилия, даже минимальные прикладывать не хотят. Помнишь про вилку телевизора в розетку? Тут также, надо хотеть, надо действовать, надо прикладывать усилия, даже рисуя алгоритм. Когда идёт процесс рисования, мы учимся линиям, фигурам, правильным движениям, и важно выполнять все верно. А ещё мы отслеживаем эмоции, мысли и физиологические ощущения. Так получаем инсайты, осознаем и меняемся в процессе рисования. Без твоего старания ничего не выйдет
• Не слушаешь, что тебе говорит специалист, делаешь по-своему, решаешь, что «и так сойдет»

Нейрографика работает. Всегда: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее.

Результат зависит:

• от запроса (насколько твои нейронные связи к нему готовы)
• от твоей внутренней работы (насколько ты готова меняться)

Результат не должен быть таким, как ты ожидаешь. Если привести в пример финансы, то не обязательно увеличится твоя ЗП, а скорее деньги начнут приходить оттуда, откуда ты даже не ждёшь (наследство, лотерея, приз, бонус, подарки и т.д.). Но они точно придут.

История из жизни.

Ирина Текунова – психолог, инструктор нейрографики.

Нейрографика появилась в моей жизни в один из самых сложных периодов. Я познакомилась с ней незадолго до развода.

Я ушла от мужа и почти сразу пошла на курсе «пользователь». В итоге все мое обучение нейрографике происходило параллельно с разводом. В тот момент я находилась в жутком состоянии. Уж извините, но я не знаю ни одного человека, которому развод дался бы легко

Плюс, мне пришлось вернуться в квартиру к родителям, а я на тот момент не жила с ним уже 12 лет. И одновременно с разводом мне пришлось пережить отсутствие поддержки родителей, их полное непонимание меня и моих действий.

Я очень люблю своих родителей, но проживание на одной территории даётся нам нелегко. Мы спорили, ругались, наши мнения сильно отличались и я довольно часто испытывала агрессию, что абсолютно для меня несвойственно.

По своей природе я очень мягкий человек, а здесь столько агрессии и я не понимала, откуда она. К счастью, у меня была нейрографика, которая помогла мне пережить этот сложный период и выйти из него с новыми знаниями и опытом.

Она была рядом весь период становления моей личности, поиска и познания себя. Я рисовала, рисовала и ещё раз рисовала.

Советы эксперта

Оксана Авдеева – практический психолог, арт-терапевт, гипнотерапевт, инструктор нейрогафики, мастер по работе с подсознание. На ее канале вы найдете информацию о том, что такое нейрографика, как она работает, записи открытых нейроуроков, фирменную рубрику «лайфхаки с нейрографикой» , истории нейрографических чудес.

В этом видео она рассказывает, как рисовать нейрографику максимально экологично и безопасно для себя. И как можно снизить проявления тех обострений, которые неизбежно возникают при глубинной трансформационной проработке.

Заключение

Нейрографика поможет изменить отношение к проблеме, перестроить свои нейронные связи, найти ответы на существующие вопросы у себя внутри, ведь все ответы уже существуют, но зачастую мы их не слышим , под действием внешних факторов. Для кого-то этот опыт поможет изменить жизнь, и на развилке поможет свернуть в нужном направлении

Нейрографика – это инструмент решения психологических задач графическим способом.

Сейчас в нейрографике существует 8 устойчивых алгоритмов., которые связаны с решением стратегических задач, с решением структур коммуникации, с решением моделирования личности, с решением целей, с решением целей достижения результатов, с решением снятия ограничений и выравнивания психологического ландшафта и другие. Решая графически задачу снятия ограничений и выравнивания психологического ландшафта, мы будем использовать линию и круг.

По большому счёту, нейрографическая линия – это линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения, и которую мы ведём туда, где не ожидаем её увидеть.АЛГОРИТМ.1 Шаг. Актуализация темы.А) С чем вы хотите поработать? Масштаб задачи не имеет значения. Например: здоровье в целом, здоровье моего плеча, мои взаимоотношения вообще, мои взаимоотношения с мамой, мой вчерашний разговор с мамой (соседом, другом), будущее вообще, один день, один эпизод и т.д. и т.п.

Б) Так же на данном шаге алгоритма важно некоторое напряжение - это количество эмоций, которое в этой теме заряжено. Напряжение для человека – это разница между тем, что есть, и желаемым. Нужно с помощью дыхания и сосредоточенности на теме собрать всю эту энергию напряжения.2 Шаг. Выплёскивание напряжения на весь лист бумаги. Резко! Много! На весь лист линиями! Объявить миру, что вы есть! Каждая такая работа с линиями - это закладка нейронных связей, участков цепей мозга. Сама линия организует связи.3 Шаг. Округление углов.Всё, что на рисунке угол, – это конфликт. Круг – это целое. Чтобы сгладить конфликт, нужно на рисунке сгладить все углы. Ищем на своём рисунке пересечения линий и сглаживаем углы. До 80% работы на этом этапе проходит в режиме сопротивления. Это связано с проживанием различных чувств. На этом шаге главное – это дисциплина и исполнение.

Сам факт недовольства – это и есть встреча с самим собой. Наша задача – привести себя в круг, в целостность, в самость. Именно на этом этапе мы снимаем свои психологические ограничения. Обычно, когда работа по округлению углов на 80% уже сделана, человек начинает приходить в состояние благости и удовлетворения. На этом шаге очень интересно понаблюдать за собой: что со мной происходит?, какие у меня чувства?, какое у меня соматическое состояние?, что мне сигнализирует тело? Мы должны не убедить себя, что что-то произошло, а реально почувствовать.

Может почувствоваться хорошая энергия в теле, может захотеться что-то делать, куда-то бежать, чувствуется какой-то тонус в теле. Это позитивный признак! Значит, идут какие-то изменения. На последних 20% работы меняется пластика мозга, отношение к ситуации меняется, в этот момент приходят новые мысли к старой ситуации. 4 Шаг. Объединение (интеграция).А) Интеграция внутренних областей (полостей) на рисунке. Закрашиваем одним цветом области, которые нравятся. Потом делаем подобное другим цветом. Задействуем столько цветов, сколько захочется. Работаем спонтанно. Закрашивать можно не все полости.

Б) Убираем границы, делаем так, чтобы фигура, нарисованная нами изначально, сливалась с фоном. То есть, выравниваем напряжение. Очень важно, чтобы напряжение внутри фигуры было подобно напряжению вне её, на фоне. Иными словами, делаем так, чтобы наша изначальная фигура потерялась внутри фона. Фон целесообразно дробить примерно так же, как раздроблена сама фигура. Количество деталей на фоне должно быть примерно равным , как и в самой фигуре. Напряжение в фигуре должно слиться с напряжением на фоне. На этом этапе к нам приходит прилив энергии, задача начинает решаться. 5 Шаг. Линии поля. Синхронизация поля.Прорисовываем на весь лист разные силовые линии. Характер этих линий – высокое напряжение, мы не частим с амплитудой. На этом шаге могут происходить разные интересные переживания. Может так отпустить, что может вообще пропасть отношение (всяческое отношение!) к задаче, к проблеме.6 Шаг. Вербализация.Смотрим на ту проблему, с которой начинали работать. Что теперь у нас там внутри по отношению к этой проблеме?

В процессе рисования по шагам НЕ НУЖНО держать свою проблему всё время в голове. Задали проблему в самом начале, далее выполняем алгоритм по шагам. И пусть происходит то, что происходит. Наслаждаемся работой и всем прочим – рисунком, ритмом, гармонией, цветом и т.п.

Иногда в процессе работы человек может забыть, как формулировал свою проблему, она становится ему уже не важной. Иногда в конце работы сам рисунок теряет свою привлекательность. Тогда можно просто нарисовать круг (круги) где угодно. Кругом дело не испортишь! В общем, если к концу работы всё-таки нет гармонии, не чувствуете гармонии, то округляйте. Рисуйте просто круг и связи с ним связанные.ИсточникАвтор объясняет алгоритм.

Все мы мечтаем о положительных переменах, которые не просто ворвутся в нашу жизнь и улучшат её качество, но придут тогда, когда мы сами этого захотим. Мы стараемся, движемся к поставленным целям, пытаемся стать более успешными, счастливыми, богатыми, духовно развитыми и удачливыми личностями, тратим свои ресурсы на постоянную борьбу с обстоятельствами, но далеко не всегда у нас получается сдвинуться с мертвой точки и увидеть хоть какие-то результаты.

В чем же причина возникновения данной проблемы? Невзирая на то, что один из основоположных законов Вселенной гласит, что каждый человек заслуживает иметь все то, что он хочет иметь, с самого раннего детства в нашем подсознании формируются и укрепляются основанные на собственном или чужом опыте определенные шаблоны поведения. Так как большинство каждодневных действий мы совершаем в автоматическом режиме, то нет ничего удивительного в том, что для решения той или иной задачи мы используем шаблонные знания.

От того, какой именно шаблон поведения использует человек, зависят все принимаемые им решения. Последние значительно влияют на уровень жизни, её качество и путь развития. Если результаты вас не удовлетворяют, это свидетельствует о том, что пришла пора избавиться от устаревших и неэффективных шаблонов поведения, снять все внутренние ограничения и посмотреть на проблему с совершенно другой точки зрения! Как это сделать? Очень легко и просто, если использовать нейрографику.

Нейрографика: кому и зачем нужна эта методика?

Каждый закрепленный в подсознании шаблон поведения создает в нашем мозге нейронную связь. Чем чаще какой-то конкретный шаблон используется человеком, тем крепче становится нейронная связь.

Все нейронные связи в человеческом мозге образуют нейронную сеть. Эту сеть можно сравнить с огромной базой знаний. В нужный момент, когда нам необходимо принять какое-то решение или совершить какое-то действие, наше подсознание достает оттуда всю нужную информацию.

Решение любой поставленной перед нами задачи является частью нейронной сети, рисунком нейронов в мозгу или нейронным кодом. Переписать уже сформированные в мозгу шаблоны поведения можно при помощи нейрографики – специального языка, который наш мозг отлично понимает и воспринимает.

Нейрографика – это специальный метод графического характера, благодаря которому можно раскрывать внутренний потенциал, изменить глубоко засевшие в подсознании неэффективные шаблоны поведения, создать новые поведенческие программы. Нейрографика помогает изменить отношение к волнующей и мешающей наслаждаться жизнью проблеме без использования слов или понятий, наладить контакт с собственным внутренним пространством, выразить при помощи перенесенных на бумагу или любой другой носитель графических образов свои переживания, тревоги и страхи.

Суть разработанной коучем, психологом и графическим фасилитатором Павлом Пискаревым методики заключается в том, что каждый человек подсознательно стремиться визуализировать свои проблемы, чтобы просто посмотреть на них и попытаться найти правильное решение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди в момент сильных эмоциональных переживаний начинают интуитивно рисовать разные фигуры на бумаге.

Нейрографика необходима тем людям, которые хотят иметь перед глазами целостную картину собственных проблем и забот в виде логической системы связанных между собой вопросов, на каждый из которых можно найти оптимальный ответ. Методика дает возможность нашему подсознанию отыскать эти ответы на вопросы, которые мы переносим на бумагу в виде рисунка, без зацикливания на проблеме и постоянного её обдумывания.

Как провести сеанс нейрографики: подробная инструкция

Нейрографический язык состоит из 4-х элементов: треугольника, квадрата, круга и позволяющей менять шаблоны поведения специальной линии. Пока мы задаем смысл той или иной фигуре, наше сознание обрабатывает эту информацию и вызывает у нас определенные эмоции. Когда мы рисуем на листе бумаги какие-то композиции, состоящие из простых фигур, а затем соединяем их линией, наш мозг формирует впечатления. Именно так создается новый нейронный код, благодаря которому можно изменить стиль мышления. После перенастройки нейронных связей мы начинаем не только думать, но и действовать совершенно по-другому.

Приведенный ниже один из 8 существующих алгоритмов сеанса нейрографики, в котором мы будем использовать только линии и круги, поможет выровнять психологический ландшафт, поменять наши впечатления об окружающей нас действительности, сформировать новые шаблоны поведения и доказать сознанию, что нарисованная нами новая реальность существует на самом деле.

Этап №1. Актуализируем проблему

Хорошенько подумайте о том, какая именно проблема в данный момент вас тревожит и портит качество вашей жизни. Масштаб вашей проблемы не имеет никакого значения. Не забывайте, что не существует крупных и мелких проблем, а существуют только те жизненные ситуации, которые либо задевают вас за живое, либо оставляют равнодушными.

Вас может беспокоить состояние вашего здоровья, постоянное чувство тревоги, ссора с любимым человеком, ваша апатичность, конфликт с мамой или дочкой, вчерашний неприятный разговор с соседом, недовольство начальника, головная боль, неудачи в личной жизни, трудности на работе, нерешенные денежные вопросы и т.д.

Этап №2. Оцениваем уровень напряжения

Уровень напряжения – это разница между эмоциями, которые человек испытывает, когда думает о своей проблеме, и эмоциями, которые он будет испытывать, когда проблема решится и он получит желаемое.

Чтобы оценить уровень напряжения и использовать его для достижения поставленной цели, вам необходимо начать медленно, глубоко и осознанно дышать, войти в некое подобие трансового состояния и сфокусировать все свое внимание на сумме этих эмоций.

Этап №3. Выплескиваем эмоции на лист бумаги

Возьмите ручку и лист бумаги. Не задумываясь, начните быстро и резко выплескивать все эмоции на лист. Рисуйте линии по всему листу бумаги так, как будто вы хотите объявить всему миру, что вы существуете и заслуживаете на все самое лучшее!

Рисуйте все, что хотите, ведь не существует никаких ограничений. Линии могут пересекать себя и пересекаться между собой, а могут и не пересекаться. Нарисованные вами линии должны заполнить собой весь лист бумаги.

Те линии, которые вы нарисовали, способствуют закладке новых нейронных связей.

Этап №4. Округляем острые углы

Внимательно посмотрите на рисунок. Сколько углов и сколько кругов на нем вы видите? Каждый угол символизирует собой конфликт, а каждый круг – целое и неделимое. Угол – это вопрос, круг – это ответ.

Чтобы решить конфликтную ситуацию и разобраться с проблемой, вам необходимо сгладить все нарисованные вами углы. Начните искать на своем рисунке углы, а затем сглаживайте их.

Павел Песков предупреждает, что 80-85% всей работы над сглаживанием углов проходит в режиме сопротивления, так как вы будете проживать целый спектр различных чувств. Не отчаивайтесь и не позволяйте себе останавливаться на полпути, иначе добиться ощутимых результатов не получится.

Испытывая недовольство, раздражение, злость и другие негативные эмоции во время работы над сглаживанием углов, вы встречаетесь с самим собой. Ваша задача на данном этапе заключается в том, чтобы снять все ограничения психологического характера, вернуть себе целостность, привести мысли в порядок и обрести внутреннюю гармонию.

Остальные 15-20% работы по сглаживанию углов человек доделывает в удовлетворенном и благостном расположении духа. Внимательно наблюдайте за своим состоянием в этот момент. Вы должны не просто поверить, что что-то внутри вас изменилось, но и почувствовать это.

Этап №5. Интегрируем рисунок

На данном этапе вам нужно заняться интеграцией (объединением) внутренних полостей (областей) вашего рисунка. Те зоны рисунка, которые вызывают у вас положительные эмоции, следует закрасить. Можно делать это одним цветом или использовать несколько цветов. Все зависит от вашего желания. Закрашивайте понравившиеся области спонтанно и не задумывайтесь о том, чем именно вы занимаетесь.

После этого вам нужно сделать так, чтобы образовавшаяся из закрашенных вами областей рисунка фигура полностью слилась с фоном. Так вы сможете выровнять уровень напряжения, переписать не приносящий никаких положительных результатов шаблон поведения и найти решение волнующей вас проблемы. Поэтому фигура не только должна сливаться с фоном, но и обязана потеряться в нем. Уровень напряжения внутри фигуры обязательно должен соответствовать уровню напряжения всего фона.

Если вы все делаете правильно, то после сливания фигуры с фоном должны почувствовать прилив дополнительного заряда энергии. Вы начинаете понимать, как именно можно решить вашу проблему.

Этап №6. Синхронизируем поле

Начните прорисовывать на весь лист бумаги силовые линии, которые символизируют собой высокое напряжение. Не стоит частить с амплитудой линий. Во время этого занятия вы можете переживать разные эмоции и испытывать самые разнообразные чувства.

Некоторые люди настолько успешно справляются с поставленной задачей, что теряют всякий интерес к проблеме и, думая о ней, больше не испытывают никаких эмоций.

Этап №7. Вербализируем проблему

Еще раз оцените мешающую вам наслаждаться жизнью проблему, с которой вы только что при помощи нейрографики хорошенько поборолись. Что вы ощущаете теперь? Цепляет ли вас эта жизненная ситуация за живое? Продолжаете ли вы испытывать негативные эмоции?

Не забывайте, что в процессе перенесения волнующей вас сложившейся жизненной ситуации в виде рисунка на лист бумаги не нужно постоянно думать о её решении. Вы обозначили проблему в самом начале сеанса. В процессе же рисования наслаждайтесь своей работой и той внутренней гармонией, которую вы постепенно обретаете.

Если получившийся рисунок вам визуально не нравится и вызывает внутреннее отторжение, просто нарисуйте на нем один или несколько кругов. Круги помогут вашему подсознанию изменить нейронные связи и переписать старую программу.

Более подробно с алгоритмом сеанса нейрографики можно ознакомиться, если посмотреть размещенные ниже видео, на которых автор методики Павел Пискарев все детально объясняет и показывает.

Рекомендуем: Арт-терапия как метод коррекции эмоциональных состояний. Виды арт-терапииЕсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите .

Наш канал: Яндекс Дзен